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Come vincere l'emozione





Se lemozione sperimentata è troppo intensa significa che devi prima familiarizzare con il processo su esperienze che possiedono una carica emotiva più lieve sino a quando svilupperai la capacità di restare presente con emozioni più intense.
Mantieni la tua attenzione per qualche minuto su di esso fino a quando lintensità dellenergia emotiva diminuisce.7 - Prenditi del tempo per.Tra le mie braccia dormirai serenamente ed è importante questo, sai, per sentirci pienamente noi; Un'altra vita mi darai, che io non conosco, la mia compagna tu sarai fino a quando so che lo vorrai.Lefficacia della tecnica è massima quando lattenzione è focalizzata come un laser con precisione nel punto più intenso dellenergia.Se hai bisogno di ulteriori chiarimenti fammelo sapere. Un semplice processo che ti aiuterà a eliminare la paura senza : Doverti picchiettare o fare bizzarri movimenti.Pensa ad esempio alla comunissima paura di parlare in pubblico.




Lintensità è maggiore al centro e diminuisce andando verso i lati esterni.Io non so parlar d'amore l'emozione non ha voce lotteria sport e spring e mi manca un po' il respiro se ci sei, c'è troppa luce la mia anima si spande come musica d'estate poi la voglia, sai, mi prende e si accende con i baci tuoi.Chiudi gli occhi e pensa alla situazione che evoca in te la paura. .2 - Impara alcune tecniche di rilassamento.Fra le mie braccia dormirai serenamente ed è importante questo, sai, per sentirci pienamente noi; Un'altra vita mi darai, che io non conosco, la mia compagna tu sarai fino a quando so che lo vorrai.Annota poi anche come sei riuscito ad affrontarla in modo che, qualora dovesse ripresentarsi, potrai ricordare a te stesso che non vale la pena stare in ansia perché sei perfettamente in grado di gestirla.Questo si attua consentendo a te stesso di dedicare su di essa lattenzione per il tempo necessario senza forzare il processo. In questo caso è sufficiente ri-localizzare la parte più intensa e tuffarsi nel suo nucleo.5) Non disperdere il focus.La mia anima si spande come musica d'estate poi la voglia sai mi prende e si accende con i baci tuoi.Non farti ingannare dalla semplicità della tecnica!Per eliminare una paura dobbiamo quindi consentire a noi stessi di sperimentare pienamente lenergia emotiva associata a essa sino al suo completamento. .
Se la causa delle tue ansie risiede nel timore che possa accadere qualcosa, magari perché, ad esempio, hai già avuto qualche problema in passato in qualche ambito, sia esso la salute, la casa o altro, allora potresti pensare di sottoscrivere un'assicurazione per tutelarti e per.
In 5 Fasi Ritagliati 10 minuti di tempo senza interruzione per applicare questa tecnica.

Cerca di non eccedere, quindi, con i cibi ipercalorici o con i dolci; opta per pasti leggeri per non appesantirti durante la giornata.
Per risolta intendo scollegare la paura irrazionale dallo stimolo che la innesca.
Credo di essere il primo in Italia a presentare questa tecnica precisa e il suo autore che non mi risulta essere stato menzionato da nessun altro esperto.


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